Осенью привычка неизменно использовать кофе для борьбы с усталостью может стать дополнительной нагрузкой для организма. Об этом сообщил врач-кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин в интервью для Life.

Эксперт отметил, что одна-две чашки кофе в день обычно не представляют опасности. Проблемы могут возникнуть, если человек регулярно использует кофеин в качестве стимулятора, чтобы поддерживать бодрость, игнорируя чувство усталости. Кондрахин подчеркнул, что чрезмерное потребление кофеина способно усилить стрессовую реакцию организма и способствовать выведению магния с мочой. Он пояснил:

Если вы продолжаете употреблять кофе в ответ на усталость, именно оттуда возникают все проблемы: повышенный кортизол, хронический стресс и все сопутствующие неблагоприятные состояния.

Тем не менее, кардиолог не призывает полностью отказываться от кофе. Он утверждает, что умеренное потребление напитка не принесёт вреда, если используется ради удовольствия, а не для компенсации недостатка сна или переутомления.

Кофе не причинит никакого вреда, если относиться к нему с уважением.

Ранее эпидемиолог Керен Папье отметила, что употребление слишком горячего кофе или чая может увеличить риск развития рака пищевода из-за постоянного повреждения тканей высокими температурами.