В Москве набирает популярность западный тренд на «луксмаксинг» (от англ. looks — внешность и maximizing — максимизация). Если раньше мужчин, уделяющих повышенное внимание своей внешности, называли нарциссами или метросексуалами, то теперь это движение позиционируется как стремление к самосовершенствованию без привязки к конкретной идеологии.

Луксмаксеры не собираются в группы и не носят особую одежду. Их цель — прокачать внешние данные до предела.

Как пишет KP.RU, идеалом считается маскулинный, поджарый мужчина с мощной челюстью. Среди ориентиров московские адепты называют Кристиана Бэйла образца нулевых, Ивана Янковского, Павла Прилучного (до набора веса), Владимира Машкова и Игоря Талькова.

Егору чуть за 30, он работает логистом после окончания экономического вуза. Свою трансформацию он начал из-за проблем со смещенным прикусом, угрями и отсутствия внимания со стороны девушек. Теперь он ведёт блог о рутине луксмаксера. Его ежедневные практики включают:

• Мьюинг: дыхание только носом с языком, прижатым к верхнему небу. По словам Егора, это выдвигает челюсть вперед и повышает тестостерон.
• Чьюинг: жевание тугой резинки (или дешевой смолы лиственницы) по три подхода в день для «закалки» челюсти. Обязательное дополнение — стейки с кровью и обилие мяса.
• Аппаратный уход: использование мезороллера с иглами для активации кровотока и корейского ролика Кануда для шеи.
• Косметология: пептидные кремы из Италии по 8–10 тысяч рублей за банку.

Эксперты разделяют явление на два направления. Софтмаксинг подразумевает адекватный уход: спорт, чистую одежду и косметолога. Хардмаксинг же граничит с опасным фанатизмом: от инъекций препаратов для снижения аппетита до бонзмэшинга — буквального стучания молоточками по скулам ради стимуляции роста костей.

Клинический психотерапевт Татьяна Быстрова видит в основе движения глубокую неуверенность в себе и попытку закрыть детские потребности в одобрении через контроль над внешностью. Она предупреждает: когда забота о лице вытесняет все остальные интересы, а тревога растёт, это признак патологии.

Косметолог Людмила Елисавецкая относится к техникам скептически:

«С точки зрения доказательной медицины мьюинг не меняет костную структуру лица... Нет научных данных, подтверждающих изменение формы челюсти положением языка. А неправильное выполнение может привести к дисфункции височно-нижнечелюстного сустава и головным болям».

Единственный пункт с реальной пользой — носовое дыхание, которое действительно влияет на формирование прикуса у детей и насыщение тканей кислородом у взрослых.

Эти упражнения работают? Временно — да. Чьюинг и гимнастика могут сделать лицо визуально более очерченным за счёт тонуса мышц, но эффект исчезает сразу после прекращения тренировок. Кость они не меняют.