Психолог Наталья Наумова в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» проинформировала о том, что сомнения в партнёре перед свадьбой встречаются очень часто, так что не стоит пугаться попадания в подобную ситуацию.

Люди боятся ошибиться и не могут принять окончательное решение, подчеркнула она. Предсвадебный мандраж, по словам эксперта, возникает из-за неуверенности в отношениях и отсутствия опыта принятия решений.

Наумова подробно описала механизм борьбы с тревогой. Она рекомендовала остановить поток мыслей, занять удобное положение – например, облокотиться на спинку стула и почувствовать, как ноги упираются в пол. Важно осознать, что именно происходит в текущий момент и какое чувство человек испытывает.

Психолог особо акцентировала необходимость различать факты и домыслы, советуя полагаться исключительно на первую категорию. Тем, кто сомневается, стоит пройти личную психотерапию, чтобы лучше понять себя. Наумова отметила: возможно, человек поступает не так, как хочет на самом деле. Она призвала отдавать себе отчет в том, что брак заключается для себя, а не для кого-то другого, и осознать собственную любовь к партнёру.

Причиной неуверенности в будущих отношениях часто становится травматичное прошлое, объяснила психолог. Такое состояние может возникнуть даже при сильной любви, если человек пережил психологическую травму или имеет мало опыта в принятии решений, особенно в детстве. Например, ребёнок мог наблюдать ссоры родителей или их развод.

В этом случае подсознательно появляется страх: создание собственной семьи неизбежно приведет к повторению тяжелой ситуации. Однако, добавила Наумова, взрослый человек располагает гораздо большими возможностями позаботиться о себе. Важно перевести неосознанные страхи в осознанные – тогда становится спокойнее.

Собеседница журналистов предупредила, что побег невесты из-под венца или неявка жениха сильно разрушает отношения, заставляя второго партнёра чувствовать себя брошенным и ненужным.

Обсуждение проблем с будущим супругом помогает избавиться от неуверенности, резюмировала Наумова. Она подчеркнула: очень важно поговорить с партнёром, рассказать о своих чувствах и состоянии. В ходе такого диалога появляется больше ясности, стороны соприкасаются чувственно. Партнёру необходимо дать время, чтобы он был готов. Искренняя беседа, по убеждению психолога, способна урегулировать любую сложность.

Напомним, до этого сомнолог Алайна Тиани проинформировала о том, что военнослужащие армии Соединённого Королевства зачастую вынуждены спать в крайне сложных условиях. Ради того, чтобы высыпаться, они пользуются специализированной методикой.

Ранее нарколог Андрей Тюрин напомнил о том, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может нанести огромный вред человеческому организму, рассказав о том, в каком случае человек страдает от возлияний сильнее всего. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.