Клинический психолог сети Иван Андрухов заявил, что хроническую усталость можно спутать с депрессией. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По его словам, они действительно похожи, но есть существенные критерии.

«При депрессии основной аспект – психоэмоциональное снижение. Человек испытывает апатию, тоску, утрату интереса к жизни, негативные представления о себе, мире и будущем», – подчеркнул он.

При хронической усталости физиологические симптомы являются ведущими. Критерии в итоге такие – при депрессии: «Я не хочу ничего делать, нет смысла». При усталости: «Я хочу это сделать, но у меня нет сил, я выжат».

Простой «таблетки» для лечения хронической усталости недостаточно, требуется комплексный подход. Это седативная фармакотерапия, полноценный отдых, физиотерапия, гигиена сна, исключение из рациона энергетиков, кофе и других тонизирующих напитков.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог, кандидат психологических наук, писатель, телеведущий Михаил Хорс объяснил, почему теряется смысл жизни и как это пережить.

Психолог, основатель Института семейной психологии Инна Мирная назвала ошибкой ситуацию, когда отдых устроен по принципу работы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.