Обувь с плоской подошвой, такая как кеды, может негативно сказаться на здоровье ног. Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина упомянула, что такой вид обуви не предоставляет необходимой поддержки свода стопы, что увеличивает вероятность развития плоскостопия и возникновения болей в коленях и спине.

В разговоре с "Лентой.ру" она пояснила, что отсутствие поддержки может привести не только к проблемам в стопах, но и к болям в других частях тела. Лялина отметила, что качественные кроссовки с анатомической подошвой оказывают полезное воздействие, поддерживая свод стопы и смягчая ударные нагрузки, что особенно важно для людей, ведущих активный образ жизни.

При выборе обуви важно учитывать конкретные задачи и сезон, а также менять обувь, чтобы избежать привыкания стопы к одной нагрузке. Она также подчеркнула, что модели с резиновой подошвой, синтетическими вставками и ограниченной вентиляцией требуют особого внимания. Несмотря на свою практичность и защиту от влаги, они способствуют повышению потливости уже через два часа ношения. Это может привести к развитию мозолей и грибковых инфекций кожи.

С течением времени такие кроссовки теряют свои амортизирующие свойства, становясь менее удобными и оказывая неправильное давление на суставы и позвоночник. Для людей с плоскостопием, высоким подъёмом или вальгусной деформацией рекомендуется выбирать ортопедическую обувь или специальные стельки, а кеды носить лишь на краткосрочный период, посоветовала Лялина.