Российский психолог Алексей Сапкин рассказал о признаках перегруженности детей учебой, к которым относятся головные боли, проблемы со сном и другие симптомы, сообщает Zakon.kz.

В интервью "Ленте.ру" он подчеркнул, что есть и другие сигналы , на которые родителям стоит обратить внимание.

"Самыми распространенными симптомами могут быть вялость или сонливость ребёнка, жалобы на усталость и головные боли. Нарушения сна, особенно если они продолжаются больше недели, также являются тревожным сигналом. Из-за переутомления дети могут становиться раздражительными или плаксивыми. Если у ребёнка начинается тик, например, дергается веко, нужно немедленно обратиться к специалисту. Ещё стоит обратить внимание на чрезмерную суетливость в движениях", — отметил Сапкин.

Он также подчеркнул важность наблюдения за утратой интереса ребёнка к вещам, которые ранее приносили ему радость, будь то любимые занятия или еда. Сапкин сравнил перегруженность учебой с хроническим стрессом, который может значительно ухудшить физическое здоровье .

"Также следует обратить внимание на мышечные зажимы — гипертонус мышц, особенно в области верхнего плечевого пояса, шеи и лица. Родители могут заметить, что у ребёнка постоянно напряжены плечи, лоб или стиснута челюсть. Такое состояние может указывать на сильное беспокойство или тревожность, с которыми ребёнок не справляется самостоятельно", — пояснил психолог.

Кроме того, он упомянул о таком неожиданном признаке, как чрезмерная озабоченность учебой и оценками. По его словам, здоровое отношение ребёнка к учебе должно быть "умеренно спокойным", а излишние переживания свидетельствуют о дезадаптации.

О том, как помочь ребёнку мягко влиться в школьные будни, можно узнать здесь.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.